Groepslessen

Meditatie

We starten telkens met een bewuste ademhalingsoefening om tot rust te komen. Hierna volgt er een geleide bodyscan en mindfulness meditatie met Sven. Dit om ons bewust te doen worden van onze gedachten en emoties. Zo kunnen we rust vinden in ons hoofd. Je mag een matje meenemen, een stoel of kussen gebruiken, wat jou past. Ervaring is niet vereist, je kan steeds aansluiten.

Elke maandagavond om 20u00 (60 min) (Balen)

Elke woensdagnamiddag om 14u00 (60 min) (Balen)

Elke zaterdagavond om 20u00 (60 min) (Lommel)

Locatie: Vennen 34, 2490 Balen

 

Locatie zaterdag meditatie: Lepelstraat 200, 3920 Lommel

Energiewandeling

In de energiewandeling wandelen we door de natuur onder begeleiding van Ann en stoppen we onderweg 2 keer om een aantal energetische oefeningen (inspiratie uit: Eden medicine, yoga, stretch, qigong,...) te doen. Deze wandeling is perfect voor iedereen die graag terug in beweging wil komen en hun natuurlijke energie wil herstellen.

Elke vrijdag om 10u00 (60 min)

Locatie: Aan het rondpuntje aan de Keiheuvel

Adres: 17de Esc. Licht Vliegwezenlaan , 2490 Balen

Prijzen

Losse beurt groepsles - 11 euro

10-beurtenkaart - 90 euro

De 10-beurtenkaart kan je gebruiken bij alle groepslessen van Andess.

Interesse in andere activiteiten? Bekijk dan ook zeker onze extra wandelingen.

Inschrijven

Graag vooraf inschrijven.