Groepslessen
De groepslessen worden wekelijks georganiseerd. Gelieve op voorhand in te schrijven. Je kan inschrijven via formulier op het einde van deze pagina.
Meditatie
We starten telkens met een bewuste ademhalingsoefening om tot rust te komen. Hierna volgt er een geleide bodyscan en mindfulness meditatie met Sven. Dit om ons bewust te doen worden van onze gedachten en emoties. Zo kunnen we rust vinden in ons hoofd. Je mag een matje meenemen, een stoel of kussen gebruiken, wat jou past. Ervaring is niet vereist, je kan steeds aansluiten.
Locatie: Vennen 34 in Balen
Data: Elke maandagavond
Aanvang om 20u00, einde om 21u00
Energiewandeling
In de energiewandeling wandelen we door de natuur onder begeleiding van Ann en stoppen we onderweg 2 keer om een aantal energetische oefeningen (inspiratie uit: Eden medicine, yoga, stretch, qigong,...) te doen. Deze wandeling is perfect voor iedereen die graag terug in beweging wil komen en hun natuurlijke energie wil herstellen.
Locatie: Keiheuvel in Balen (aan het rondpuntje, 17de Esc. Licht Vliegwezenlaan, 2490 Balen)
Data: Elke vrijdagochtend
Aanvang om 10u00, einde om 11u00
Prijzen
Losse beurt groepsles: 11 euro
10-beurtenkaart: 90 euro
De 10-beurtenkaart kan je gebruiken bij alle groepslessen van Andess en bij de workshop Mindful wandelen.